Dominare l'ansia: facile a dirsi, meno semplice da mettere in pratica. Tensioni sul lavoro, preoccupazioni familiari, noie quotidiane sembrano a volte coalizzarsi per mettere alla prova il nostro autocontrollo. Il risultato? Agitazione e nervosismo governano in sottofondo la vita di tante persone e alla lunga possono tradursi in vere e proprie somatizzazioni, quali mal di testa tensivi, nausea e difficoltà di digestione, palpitazioni, sonno difficile o disturbato.
Se l'ansia poi diventa cronica anche il sistema immunitario e quello endocrino rischiano di risentirne. Così ci si ritrova facilmente esposti a infezioni frequenti, che siano il raffreddore o la cistite, mentre anche l'entusiasmo sotto le lenzuola può affievolirsi.
Per tutti coloro che non vogliono più essere ostaggio dello stress e delle sue conseguenze sulla salute psicofisica c'è un appuntamento da non perdere: nell'ambito di OLISFestival, la manifestazione milanese dedicata al benessere e alle discipline bionaturali, il naturopata Luca Avoledo spiegherà come conquistare calma e buonumore attraverso precise scelte anti-ansia a tavola e l'aiuto di integratori alimentari e fitoterapici efficaci.
L'incontro "L'alimentazione e i rimedi naturali contro ansia e stress" si svolgerà sabato 8 febbraio alle ore 14.00, presso la Sala Conferenze 2 di Superstudio Più, in via Tortona 27 a Milano. L'ingresso alla conferenza è gratuito.
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PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ
 | Henry Emmons Edizioni Mediterranee  |
 | Roberto Gava Salus Infirmorum |
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