Ci sono valide soluzioni dolci che aiutano a convivere meglio con l'endometriosi, malattia caratterizzata dalla presenza del tessuto che riveste l'interno dell'utero in organi diversi dalla sede originaria, quali ovaie, tube, intestino.
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I rimedi più efficaci nel trattamento naturale dell'endometriosi afferiscono ai settori della fitoterapia e degli integrazione alimentare (vitamine, minerali, nutraceutici).
Fitoterapia per l'endometriosi
La fitoterapia, innanzitutto, offre un ampio ventaglio di presidi naturali che rappresentano una risorsa complementare rispetto a un'opportuna dieta per l'endometriosi (nell'articolo Endometriosi: gli alimenti da evitare e quelli da consumare di più si possono approfondire le strategie nutrizionali sia per ridurre il rischio di sviluppare l'endometriosi che per contenerla e prolungare i periodi in cui resta silente).
Tra le migliori erbe per l'endometriosi ci sono in primo luogo l'agnocasto (Vitex agnus-castus) e l'angelica cinese (Angelica sinensis), nota anche come "dong quai" e "ginseng femminile", rimedi naturali preziosi anche nella sindrome premestruale e nelle diverse irregolarità del ciclo, oltre che per contrastare vampate e altri disturbi che spesso si accompagnano alla menopausa.
A questi fitoterapici per il trattamento naturale dell'endometriosi se ne affiancano di ulteriori, di notevole interesse, da considerare anche per l'impiego abbinato tra loro. Vediamoli.
1. Agnocasto
L'agnocasto aiuta a riequilibrare la produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone), stimolando l'attività progestinica e antagonizzando l'eccesso di estrogeni circolanti.
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Vitex agnus-castus si assume preferibilmente sotto forma di capsule di estratto secco standardizzato allo 0,5% in agnuside, da prendere da una a tre volte al giorno.
2. Angelica cinese (dong quai)
Anche l'angelica cinese contribuisce a normalizzare l'assetto estro-progestinico, svolgendo parallelamente un'azione antispastica e quindi calmando i dolori (inclusi quelli mestruali), che in caso di endometriosi possono essere particolarmente violenti. Anche per la radice di dong quai è meglio prediligere le compresse di estratto secco, assumendone una un paio di volte al dì.
3. Controindicazioni e interazioni farmacologiche di agnocasto e angelica cinese
Per ciò che concerne le interazioni farmacologiche dell'agnocasto e dell'angelica cinese, queste piante non devono essere utilizzate in concomitanza con la pillola anticoncezionale o altre forme di terapia ormonale a base di estrogeni e/o progesterone.| Per l'endometriosi è utile anche la curcuma, con le sue proprietà antinfiammatorie: il dottor Luca Avoledo, biologo esperto di salute naturale, ne parla a "Il mio medico" su TV2000. |
Inoltre l'angelica cinese è controindicata nelle donne con flussi mestruali abbondanti, in quanto potrebbe peggiorare la perdita di sangue. Per lo stesso motivo questa pianta non è adatta a chi sia in cura con farmaci anticoagulanti, i cui effetti ne risulterebbero potenziati.
4. Liquirizia
Nelle fasi acute dell'endometriosi possono inoltre giovare somministrazioni di radice di liquirizia (Glycyrrhiza glabra), che ha documentate proprietà spasmolitiche e antinfiammatorie. Sono efficaci soprattutto le capsule di estratto secco standardizzato in glicirizzina al dosaggio di 1,5-2 grammi al giorno.
5. Zenzero
Se però si soffre di ipertensione arteriosa meglio optare per formulazioni di liquirizia prive di glicirizzina (principio attivo che può alzare ulteriormente la pressione) e affiancare alla liquirizia deglicirrizzata 2 tavolette giornaliere di estratto secco di zenzero (Zingiber officinale).
Non tutti i rimedi naturali per l'endometriosi possono essere assunti se si stanno seguendo particolari terapie farmacologiche.
Questa radice - che è in realtà un rizoma, ovvero un fusto sotterraneo - possiede analoghe proprietà antinfiammatorie e analgesiche è può essere assunta in sicurezza, fatta eccezione per chi sia in terapia con anticoagulanti, farmaci la cui azione può essere amplificata dall'utilizzo dello zenzero.
6. Lampone
Un altro fitoterapico tradizionalmente impiegato per armonizzare la sfera endocrina femminile e interessante anche nell'endometriosi è il gemmoderivato o macerato glicerinato o macerato glicerico di lampone (Rubus idaeus).
Questo rimedio naturale da un lato interviene sull'asse ipofisi-ovaie, modulando la secrezione ormonale, dall'altro ha un'azione antispastica. Il dosaggio del gemmoderivato di lampone è in genere di 50 gocce diluite in poca acqua due-tre volte al giorno. Alla posologia standard il lampone macerato glicerico non presenta interazioni, controindicazioni o effetti collaterali.
Gli integratori alimentari utili nell'endometriosi
1. Vitamine e minerali antiossidanti
Chi soffre di endometriosi dovrebbe poi considerare un'integrazione alimentare di vitamine e minerali antiossidanti (soprattutto betacarotene, vitamina C, vitamina E, selenio, zinco), visti gli alti valori di stress ossidativo riscontrati in donne affette da endometriosi.
I rimedi naturopatici per il trattamento dell'endometriosi e dei disturbi ginecologici possono costituire un'opzione sicura ed efficace complementare all'approccio della medicina convenzionale.
2. Magnesio
All'interno di un trattamento naturale dell'endometriosi che contempli una studiata sinergia dei rimedi sopraelencati, si può ricorrere anche al magnesio, minerale dalle proprietà detensive.Il magnesio rilassa la muscolatura di utero e intestino e agisce sulla sfera neurovegetativa, aiutando a gestire i risvolti psicoemotivi della malattia e il forte carico di stress frequentemente procurato dall'endometriosi.
3. Endometriosi e oligoelementi
Se infine ci spostiamo sul terreno dell'oligoterapia, il rimedio elettivo nell'endometriosi è zinco rame oligoelemento, che ha un'azione analoga a quella del lampone gemmoderivato. Le relative indicazioni su dosaggi e modalità di assunzione sono riportate nell'articolo Zinco rame oligoelemento per i disturbi del ciclo mestruale.
Articolo di
biologo nutrizionista, dottore magistrale in scienze della nutrizione umana, dottore magistrale in scienze naturali, master universitario in naturopatia.
PER APPROFONDIRE L'ARGOMENTO
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Pietro Giulio Signorile, Maria Cassano
L'alimentazione antinfiammatoria per ridurre i sintomi e vivere meglio
Giunti Demetra
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FONTI E BIBLIOGRAFIA SCIENTIFICA
- Amini L et al, "The effect of combined vitamin c and vitamin e supplementation on oxidative stress markers in women with endometriosis: a randomized, triple-blind placebo-controlled clinical trial", Pain Res Manag, 2021 May 26;2021:5529741.
- Bina F et al, "Plant-derived medicines for treatment of endometriosis: a comprehensive review of molecular mechanisms", Pharmacol Res, 2019 Jan;139:76-90.
- Burks-Wicks C et al, "A Western primer of Chinese herbal therapy in endometriosis and infertility", Womens Health (Lond), 2005 Nov;1(3):447-63.
- Ilhan M, Gürağaç Dereli FT & Akkol EK, "Novel drug targets with traditional herbal medicines for overcoming endometriosis", Curr Drug Deliv, 2019 Jun; 16(5): 386–399.
- Mier-Cabrera J et al, "Women with endometriosis improved their peripheral antioxidant markers after the application of a high antioxidant diet", Reprod Biol Endocrinol, 2009 May 28;7:54.
- Reid R et al, "Naturopathic medicine for the management of endometriosis, dysmenorrhea, and menorrhagia: a content analysis", J Altern Complement Med, 2018 Oct 31.