Reishi (Ganoderma lucidum), fungo medicinale orientale

Il reishi o Ganoderma lucidum è un fungo medicinale orientale tra i più apprezzati al mondo per le sue proprietà terapeutiche, oggi confermate da ricerche scientifiche.

Reishi, Ganoderma lucidum, ling zhi (o anche lin zi o ling chi), fungo dell'immortalità: sono molteplici i nomi di questo fungo medicinale, conosciuto fin dall'antichità e addirittura venerato per le sue proprietà in Cina e Giappone (tanto che spesso, per il reishi e altri funghi "terapeutici" - shiitake, maitake ecc. -, si parla collettivamente di funghi giapponesi o funghi cinesi).

Le proprietà di Ganoderma lucidum e i suoi benefici per la salute

Ganoderma lucidum viene oggi particolarmente studiato perché, come altri funghi medicinali, è in grado di rinforzare le difese dell'organismo, migliorando la funzione immune (è, in altri termini, un rimedio immunostimolante - immunomodulante).

Le ricerche mostrano che il reishi e i suoi estratti possono persino aiutare a prevenire e contrastare diversi tipi di tumore, sembra anche per meccanismi di inibizione dell'angiogenesi e di induzione dell'apoptosi (morte programmata) delle cellule tumorali.

Le proprietà del reishi però non finiscono qui, tanto che non è azzardato affermare che questo fungo orientale sia il rimedio naturale dalle mille virtù, come sostengono gli esperti di micoterapia.

I principi attivi del reishi, quali innanzitutto polisaccaridi come i betaglucani e triterpeni come gli acidi ganoderici, conferiscono a questo micete attività nei seguenti ambiti:

antinfiammatorio

adattogeno, contro stress, fatica, debolezza e stanchezza

protezione del fegato

regolazione del colesterolo

riequilibrio della pressione sanguigna

inibizione dell'aggregazione piastrinica

riduzione della glicemia

diminuzione dell'anomala reattività dell'organismo nelle allergie e nelle malattie autoimmuni

antiossidante (azione scavenger di difesa dagli effetti nocivi dei radicali liberi)

antinvecchiamento (antiaging)

antibatterico e antifungino (nei confronti, tra gli altri, di Candida albicans e Escherichia coli)

antivirale (ad esempio verso i virus dell'influenza e dell'herpes).

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Su 7Gold il dottor Luca Avoledo parla del reishi e degli altri funghi medicinali.

Sembra non esistere praticamente circostanza in cui Ganoderma lucidum non possa risultare di aiuto. E il nome di "fungo dell'immortalità", seppur eccessivo, non pare in conclusione così fuori luogo.

Ganoderma lucidum: effetti collaterali, controindicazioni e interazioni farmacologiche

Importanti effetti collaterali del reishi non sono stati ravvisati. Ai dosaggi usualmente suggeriti il fungo reishi è un micoterapico sicuro, oltre che efficace.

Le controindicazioni del reishi sono le stesse, generiche, di tutti gli altri funghi medicinali: Ganoderma lucidum non è adatto a chi sia allergico ai funghi o abbia subito recentemente un trapianto d'organo.

Il reishi cresce sui tronchi
e si ritrova anche in Italia.

Le principali possibili interazioni tra reishi e farmaci riguardano i medicinali anticoagulanti e antipiastrinici, di cui Ganoderma lucidum può rinforzare gli effetti, aumentando il rischio di sanguinamenti ed emorragie, e i farmaci immunosoppressori.

Come si assume il reishi

Benché il reishi possa essere acquistato secco a pezzetti e consumato sotto forma di tisana, come avviene in Oriente (il sapore però non è dei migliori), il modo più pratico per sfruttarne le virtù è assumere Ganoderma lucidum in capsule, come integratore, spesso venduto anche in abbinamento ad altri utili funghi medicinali, tra cui, oltre ai citati shiitake e maitake, l'ABM (Agaricus blazei Murrill).

In ogni caso suggerisco di accertarsi che il reishi, così come ogni altro fungo terapeutico, provenga da coltivazioni biologiche e da ambienti protetti da contaminazioni di qualsiasi genere.

Personalmente consiglio di assumere Ganoderma lucidum quotidianamente per almeno un paio di mesi, il tempo necessario per apprezzarne al meglio gli effetti.

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